Bí quyết chăm sóc da mặt bị nám đúng cách và hiệu quả

Làn da trắng hồng mịn màng luôn là mơ ước của mọi chị em phụ nữ, do đó mà nhiều hãng mỹ phẩm như thương hiệu Karadium đã cho ra đời rất nhiều những liệu pháp dưỡng da khác nhau. Tuy nhiên nếu làn da bạn khá nhạy cảm và có vấn đề về da thì việc làm đẹp là không dễ dàng. Chính vì vậy, bài viết sau đây sẽ giới thiệu tới các bạn cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách và hiệu quả nhất dành cho bạn.

1. Tránh ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân dẫn đến nám da và tàn nhang do chúng tạo điều kiện cho những sắc tố melanin xuất hiện trên da, thậm chí nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng nhiều thì những vết nám sẽ ngày càng lan rộng ra hơn. Vì thế mà bạn cần phải có những biện pháp bảo vệ da hiệu quả cũng như hạn chế được những tác động của ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc da bị nám bằng cách Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng khi ra ngoài

Cách tốt nhất là sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để ngăn chặn sự tấn công của các tia nắng có hại cho da, làm chậm quá trình hình thành và phát triển tàn nhang cũng như sự lão hóa da. Ngay cả trong những ngày mưa thì bạn cũng nên thoa kem chống nắng để đảm bảo tình trạng nám da không bị nghiêm trọng thêm. Bạn có thể sử dụng những dòng sản phẩm như kem chống nắng Vichy hay nhãn hiệu Yves Rocher. Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên che chắn cẩn thận cho da như đội mũ và mặc kín, nhất là tránh đi ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi tia mặt trời có hại cho làn da tối đa.

2. Bổ sung dinh dưỡng cần thiết

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý để chăm sóc da bị nám
Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý

Bạn nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung protein cũng như các loại vitamin A, C bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây, những loại thực phẩm này đều rất tốt cho làn da bị nám của bạn. Đồng thời bạn cũng nên uống thật nhiều nước để giúp cơ thể đào thải chất độc hiệu quả và cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da. Tránh những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, ga và những chất kích thích khác vì chúng không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm tình trạng da của bạn xấu đi. Ngoài ra, bạn nên ngủ đúng giờ, đủ tám tiếng mỗi ngày cũng như tập thêm thể thao để giúp tăng cường sự lưu thông máu dưới da, cho da khó bị tổn thương hơn và quan trọng nhất là phải thư giãn tinh thần, tránh căng thẳng và mệt mỏi vì có thể khiến da bị thâm sạm và nhanh lão hóa hơn.

3. Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm

hạn chế trang điểm khi da bị nám
Hạn chế trang điểm

Việc sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da cũng như trị nám da đôi khi có thể đem lại hiệu quả, nhưng nếu bạn quá lạn dụng chúng thì không những không cải thiện được làn da mà còn khiến làn da bị bào mòn đi, ánh nắng và các nhân tố khác sẽ làm tàn nhang và nám da nhiều hơn. Vì thế, cách tốt nhất là bạn nên thực hiện những bước chăm sóc da đúng cách cũng như hạn chế sử dụng các loại phấn trang điểm để tránh khiến tình trạng da thêm nghiệm trọng và khó giải quyết hơn.

4. Đắp mặt nạ dưỡng da

Tuy bạn không nên dùng các loại mỹ phẩm nhưng việc chăm sóc da bằng các loại mặt nạ tự nhiên thì hoàn toàn không là vấn đề. Những loại mặt nạ này không chỉ tốt cho da, giúp điều trị nám mà còn rất an toàn và lành tính nữa. Bạn có thể dùng rau ngót giã nhuyễn, lọc lấy nước để uống hằng ngày và chỉ trong vòng một tháng là những vết nám sẽ mờ đi ngay. Hoặc bạn dùng những lát cà tím xắt mỏng đắp lên vùng da bị nám hay dùng trà xanh kết hợp việc uống và chà xát nước trà xanh lên da mặt mỗi ngày đều là những cách giúp loại bỏ nám hiệu quả.

Đắp mặt nạ dưa leo giúp chăm sóc da bị nám
Đắp mặt nạ dưa leo giúp điều trị nám

Bạn cũng có thể dùng những nguyên liệu khác như dưa leo, giống với cà tím, bạn thái lát mỏng rồi đắp lên trên da mặt bị nám, để khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch. Trước khi đắp, bạn nên rửa mặt để làm sạch da cũng như loại bỏ các bụi bẩn vẫn còn tích tụ trên da. Nghệ cũng là một nguyên liệu giúp điều trị nám do trong nghệ có chứa hoạt chất curcumin không những trị được nám tận gốc mà còn giúp ngăn ngừa và giảm thiểu sắc tố melanin trong da. Bạn chỉ cần trộn đều hai muỗng tinh bột nghệ và một muỗng nước cốt chanh rồi đắp lên trên da trong vòng 15 phút và rửa sạch bằng nước lạnh là được.

Chăm sóc da mặt bị nám bằng cà chua
Trị nám và dưỡng da bằng cà chua

Ngoài ra, bạn còn có thể trị nám và dưỡng da bằng cà chua. Bạn cắt cà chua thành những lát mỏng và dùng đắp lên da. Việc này sẽ giúp làm mờ những vết nám cũng như giúp bạn cải thiện tình trạng cho làn da tốt hơn. Hoặc bạn có thể dùng dứa vì dứa có chứa chất acid bromalic giúp da lấy lại vẻ tươi sáng. Dùng một quả dứa đã gọt vỏ đem đi xay nhuyễn và ép lấy nước rồi thoa lên vùng bị nám trong vòng 5 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện phương pháp này mỗi tuần một lần và bạn sẽ vô cùng bất ngờ với kết quả mà nó đem lại, làn da của bạn sẽ không chỉ sạch nám mà còn rạng rỡ hơn nữa.

Related Post