Bạn có đang tập squat sai cách?

Category: Chăm sóc cơ thể

Nhiều cô gái mặc dù rất muốn làm đẹp nhưng lại sợ việc trang điểm khi đi bơi khiến làn da chịu nhiều hư tổn, đành “cam chịu” để mặt mộc không son phấn và rồi luôn lẩn tránh mỗi khi đám bạn giơ máy chụp hình. Sự thật thì chúng ta có cần thiết phải […]

7 mẹo để đốt cháy calo hiệu quả hơn khi tập luyện

Category: Chăm sóc cơ thể

1. Bột yến mạch Các tín đồ của gym thường chia nhỏ chế độ ăn uống thành nhiều bữa trong ngày với những thực phẩm nhẹ để lót bụng, trong đó có yến mạch. Yến mạch có khả năng khôi phục lại mức glycogen trong cơ bắp, giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau những […]

Đốt cháy 1000 calo

Đốt cháy 1000 calo nhờ chăm chỉ làm việc

Category: Chăm sóc cơ thể

Bạn có biết cách đốt cháy calo ngay tại nhà nào tốt chưa? Nếu chưa thì hãy cùng web Tư tìm hiểu ngay những bí quyết ngay dưới đây nhé. Đảm bảo bạn sẽ một công nhiều việc và nhiều hiệu quả lắm đó. Hàng ngày chúng ta cứ tự hỏi làm cách nào để […]