Mách bạn gái 4 chiêu thức giúp tóc mọc nhanh

Bổ sung vitamin E đúng cách

Vitamin E có công dụng hiệu quả trong tăng cường chức năng của các mao mạch da đầu, tăng cường lưu thông máu, nhờ đó thúc đẩy tóc mọc nhanh.
Bạn gái có thể chọn các thực phẩm quen thuộc mà giàu vitamin E như đậu phụ, dầu đậu nành, một số loại trái cây, dầu hướng dương hay ngũ cốc để bổ sung vitamin E cho cơ thể hàng ngày.
Bổ sung vitamin E có nghĩa là bạn nên cung cấp đủ lượng vitamin E mà cơ thể cần hàng ngày để đảm bảo cho cơ thể hoạt động bình thường chứ không phải là cung cấp quá nhiều, vượt quá nhu cầu. Điều đó có thể làm đảo lộn chức năng và thành phần dinh dưỡng, dẫn đến những tác động tiêu cực.

Bởi vậy, hãy cân bằng lượng dinh dưỡng đưa vào cơ thể để đảm bảo đủ chất, giúp tóc mọc nhanh và khỏe nhé.

Mách bạn gái 4 chiêu thức giúp tóc mọc nhanh

Ăn các thực phẩm giàu protein

Thành phần chính cấu tạo nên tóc hay móng tay là “sừng”, được cấu tạo chủ yếu từ protein. Bởi vậy, muốn tóc mọc nhanh, bạn gái cần bổ sung nhiều protein cho cơ thể.
Các loại thực phẩm giàu protein bạn nên lựa chọn là đậu hũ, thịt gà, trứng,… Bạn cũng có thể dùng sữa đậu nành để giúp tóc mọc nhanh hơn và giúp cho mình có một làn da sáng khỏe cũng như cải thiện nhiều vấn đề về da và tóc cho cơ thể.
Ăn nhiều protein cũng có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, nên hãy cân đối bữa ăn vừa giàu protein, lại có thêm các loại rau củ và chất béo từ thực vật để giúp cơ thể của bạn cân bằng chất dinh dưỡng, để có tóc đẹp mà không phải lo lắng về vấn đề cân nặng nhé.

Tinh dầu bưởi

Một trong những phương pháp được các bạn gái rất tin dùng và ngày càng phổ biến đó chính là dưỡng tóc với tinh dầu bưởi.
Tinh dầu bưởi trước hết có tác dụng ngăn rụng tóc, nhờ đó cải thiện vấn đề tóc thưa và giúp tóc chắc khỏe hơn. Sau đó, các thành phần có trong tinh dầu bưởi sẽ giúp tóc của bạn mọc nhanh hơn. Đồng thời dưỡng mái tóc mềm mượt, óng ả.
Bạn gái có nhiều cách để sử dụng tinh dầu bưởi một cách có hiệu quả. Hoặc là dùng vỏ bưởi tươi rồi nặn trực tiếp dầu lên tóc. Hoặc có thể dùng vỏ bưởi để làm nước gội đầu. Và ngày nay đã có nhiều sản phẩm dưỡng tóc có chiết xuất từ tinh dầu bưởi, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm này để sử dụng một cách tiện lợi và tiết kiệm thời gian.

Mặt nạ trứng

Dùng mặt nạ dưỡng tóc từ các nguyên liệu giàu protein là một trong những cách giúp bạn có mái tóc dài, dày và khỏe.
Trứng là một trong những nguyên liệu mà bạn nên sử dụng không chỉ vì nó quen thuộc mà còn an toàn và giá cả rất phải chăng.
Cách làm rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng 1 đến 2 quả trứng đánh bông, sau đó massage đều từ chân đến ngọn tóc, sau 3 – 5 phút thì gội sạch. Mỗi tuần hai lần, bạn thực hiện đều đặn phương pháp này thì chỉ sau một thời gian ngắn, tóc của bạn sẽ dày và dài lên trông thấy.

Dầu olive

Dầu olive cũng là một trong những lựa chọn hàng đầu của các bạn gái trong giải quyết các  vấn đề về tóc.
Mỗi tuần từ 1 đến 2 lần, bạn dùng dầu olive thoa nhẹ lên tóc, massage từ chân đến ngọn rồi ủ từ đêm đến sáng, sau đó gội lại bằng nước sạch. Hay bạn gái có thể tự chế mặt nạ tóc từ  dầu olive. Chỉ cần một chút mật ong trộn với dầu olive và cách làm tương tự như trên, sau một thời gian ngắn bạn đã có mái tóc khỏe đẹp.
Hoặc bạn cũng có thể kết hợp dầu olive với công thức 1  lòng đỏ trứng với 1 muỗng dầu oliu và 2 muỗng nước rồi ủ tóc trong vài phút. Trên thị trường cũng có nhiều sản phẩm dầu olive dưỡng tóc được chế biến sẵn rất tiện lợi, các bạn gái cũng nên dùng thử nhé.

Related Post