Từ lúc bước vào thế giới người mẫu đầy hào nhoáng, Chà Mi “lột xác”, xinh đẹp, sành điệu hơn. Nhưng bất chợt ai đó…
1. Nghe nhạc khi tập luyện Hãy đeo tai nghe, bật bản nhạc yêu thích của bạn và thưởng thức. Nghe nhạc là một trong những cách dễ…
1. Nghe nhạc khi tập luyện Hãy đeo tai nghe, bật bản nhạc yêu thích của bạn và thưởng thức. Nghe nhạc là một trong những cách dễ…
Theo các huấn luyện viên thể dục, buổi sáng chính là “thời điểm vàng” dành cho việc tập luyện thể thao. Không đòi hỏi bạn…
Trước khi tập luyện các bạn cần chuẩn bị: + Ăn nhẹ trước khi tập từ 1 đến 2 tiếng. Lưu ý là các…